Свод правил задаёт минимальную освещённость для каждого типа помещения. Дома их применяют как ориентир.
Жилой комнате достаточно 100–150 люкс, рабочему месту нужно 300, а для мелкой работы — 500.
Нормы даны для рабочей поверхности: стола, а не пола. Поэтому настольная лампа над рабочим местом снимает часть нагрузки с потолочного света.
В детской и у зеркала свет делают ярче: 200–300 люкс, и обязательно без пульсаций.
Помещение
Норма, лк
Комната 18 м² потребует
Ванная, санузел
50
1700 лм
Спальня, прихожая
100
3400 лм
Гостиная, кухня
150
5100 лм
Детская
200
6800 лм
Кабинет, стол
300
10 200 лм
Мастерская, шитьё
500
17 000 лм
Куда девается свет
Паспортные люмены лампы до поверхности доходят не полностью: плафон, запылённость и отражение съедают часть.
Закрытый матовый светильник пропускает около половины потока, открытый — до восьмидесяти процентов.
Коэффициент запаса учитывает старение: за пару лет светодиод теряет до пятой части яркости, а пыль на плафоне — ещё немного.
Тёмные стены и потолок поглощают свет: в комнате с белыми стенами освещённость на треть выше, чем в такой же с тёмными.
Что влияет
Потеря света
Закрытый плафон
до 50%
Матовый рассеиватель
20–30%
Открытый светильник
10–20%
Запыление за год
10–15%
Старение светодиода за 2 года
до 20%
Тёмные стены
до 30%
Как выбирать лампы
Кроме потока важна цветовая температура: тёплый свет 2700–3000 К для спальни и гостиной, нейтральный 4000 К для кухни и кабинета.
Холодный свет выше 5000 К дома утомляет и мешает засыпать, поэтому его оставляют мастерским.
Индекс цветопередачи должен быть от 80: при более низком еда и одежда выглядят неестественно.
Коэффициент пульсации — отдельная беда дешёвых ламп. Проверить просто: наведите камеру телефона, полосы на экране означают мерцание.
2700–3000 К — спальня, гостиная
4000 К — кухня, ванная, кабинет
Индекс цветопередачи от 80
Проверка пульсаций камерой телефона
Диммируемые лампы — только с совместимым диммером
Один светильник или несколько
Одна яркая люстра даёт неравномерный свет: под ней ярко, по углам темно. Отсюда коэффициент неравномерности в расчёте.
Несколько источников по комнате дают ту же освещённость мягче и без резких теней.
Рабочие зоны подсвечивают отдельно: кухонная столешница, письменный стол, зеркало. Это дешевле, чем поднимать общий уровень.
Разделение на сценарии — общий свет, рабочий, вечерний — избавляет от необходимости жечь пять тысяч люмен, когда нужно две.
Общий свет — потолочный, равномерный
Рабочий — направленный, над зоной
Вечерний — бра и торшеры, 10–20% от общего
Подсветка столешницы — обязательна на кухне
Частые ошибки
Считают по ваттам. У светодиодов связи с яркостью нет: две лампы по 10 ватт могут отличаться по потоку вдвое.
Забывают про КПД светильника и получают вдвое меньше света, чем рассчитывали. Особенно с закрытыми плафонами.
Ставят один мощный источник вместо нескольких и получают тени и перепады яркости.
Берут холодный свет в спальню. Он бодрит и сбивает вечернюю выработку мелатонина.
Частые вопросы
Сколько люмен нужно на квадратный метр?
Зависит от помещения: в гостиной 150 люкс, то есть с учётом потерь около 280 люмен на квадратный метр. Для кабинета вдвое больше.
Чем люкс отличается от люмена?
Люмен — весь свет лампы, люкс — сколько его приходится на квадратный метр. Лампа в 800 люмен в комнате 8 м² даёт 100 люкс, в комнате 16 м² — только 50.
Сколько ламп нужно на комнату 18 метров?
Для гостиной — около 5100 люмен, это шесть-семь ламп по 800 люмен. Точное число зависит от типа светильника и цвета стен.
Скольким ваттам соответствует 800 люмен?
Примерно 8 ваттам светодиодной лампы, 13 ваттам люминесцентной или 60 ваттам лампы накаливания.
Какая цветовая температура лучше?
2700–3000 К для спальни и гостиной, 4000 К для кухни и кабинета. Свет выше 5000 К дома утомляет и мешает засыпать.
Зачем нужен коэффициент запаса?
Он учитывает, что светильник со временем пылится, а лампы теряют яркость. Для жилых комнат берут 1,2, для кухни и мастерской — до 1,4.
Как проверить лампу на мерцание?
Наведите на неё камеру телефона: если на экране бегут тёмные полосы, коэффициент пульсации высокий. Такие лампы утомляют глаза.
Влияет ли цвет стен на освещённость?
Да, заметно. В комнате с белыми стенами и потолком освещённость на треть выше, чем в такой же с тёмной отделкой, при том же светильнике.
Источники
СП 52.13330.2016. Естественное и искусственное освещение
СанПиН 1.2.3685-21 — требования к освещению помещений
ГОСТ Р 55702—2013. Источники света электрические. Методы измерений